Infelizmente, a depressão afeta hoje, milhões de pessoas. Para que cura seja alcançada, o tratamento indicado é o psicológico e com medicamentos. Entretanto, com o avançar da ciência, foi possível descobrir formas alternativas de ajudar o tratamento tradicional. Assim, diversos micronutrientes se mostraram eficientes no auxílio da depressão. A L-Teanina é um destes! Descubra tudo sobre ela neste artigo!
O que é L-Teanina?
A L-Teanina é um aminoácido. Isso mesmo! “Então consumimos através da comida?”, você deve estar se perguntando. Pois bem, não. Este aminoácido está presente em itens que não consumimos com frequência, como alguns cogumelos e a planta Camellia sinensis, por exemplo. Assim, é necessário consumir de forma diferente. Por ter efeitos calmantes e ser natural, a L-Teanina é perfeita para ajudar no tratamento da depressão!
Como tomar L-Teanina?
Você já sabe que a L-Teanina está presente em uma planta e alguns cogumelos, certo? Entretanto, é difícil incluir os dois na nossa rotina. Assim, a forma mais fácil de consumir é através do suplemento. Simples, não é? Comercializada em forma de cápsulas, você só precisa abrir a embalagem e tomar! Mais prático impossível. Quanto à quantidade, você pode tomar 1 a 2 cápsulas ao dia, conforme necessário. E não se preocupe: Ele não atrapalha o efeito dos seus medicamentos!
Benefícios
Os principais benefícios da L-Teanina são fantásticos! E muito úteis para quem está enfrentando a depressão. Prepare-se para se surpreender!
Redução da ansiedade
Graças ao seu impacto no sistema nervoso central, a L-Teanina é capaz de acalmar, relaxar e gerar sensação de bem estar.
Melhora da qualidade do sono
Este aminoácido consegue atingir as ondas cerebrais “alfa”. Assim, é possível relaxar mente e corpo, levando ao sono de qualidade.
Promove a saúde do fígado
Segundo estudo japonês, este aminoácido protege o fígado. Inclusive, há dados sobre redução de efeitos do álcool neste órgão.
Melhora o humor
Sem dúvidas, este efeito é muito importante. Segundo os estudos, a L-Teanina pode causar aumento da serotonina. Em outras palavras, o seu hormônio da felicidade sobe!
Favorece a saúde cardiovascular
A L-Teanina causa aumento do óxido nítrico no corpo. Em outras palavras, este aminoácido promove melhora do fluxo de sangue e controle da pressão. Ou seja: O seu coração bate mais saudável!
Há efeitos colaterais na L-Teanina?
Por ser um aminoácido, não há efeitos colaterais no consumo deste aminoácido. Por outro lado, caso você tenha algum problema de saúde, consulte seu médico. O mesmo vale para as gestantes.
L-Teanina auxilia o tratamento da depressão, mas não esqueça…
- Ele não substitui os remédios indicados pelo seu médico. Ou seja: Ele é um complemento natural!
- Não deixe de seguir todas as indicações do seu médico e psicólogo.
E por fim, vamos à melhor parte: Você pode comprar a sua L-Teanina aqui! Direto no site da Pure mais, rápido e fácil!
