A melatonina é um importante aliado na hora de dormir, atuando de forma direta em nosso ciclo circadiano e estimulando o nosso sono. Assim, as pessoas com dificuldade em pegar no sono procuram ingerir ela como um suplemento para regular as suas noites. Sabendo da importância desse elemento, é essencial adquirir produtos que sejam de
Manter a pele sempre macia e lisa exige uma rotina de cuidados diários, fazendo uma limpeza completa e utilizando os produtos corretos. No caso da região facial, existem diversos cremes para o rosto que contam com tudo que precisamos para manter a derme sempre bonita e viçosa, sem irritar o local de aplicação. Continue a
Que os exercícios físicos são ótimos para a saúde todos sabemos, mas talvez você já tenha ouvido alguém dizer que realizá-los antes da hora de dormir pode atrapalhar a sua noite de sono. E é sobre isso que iremos falar no blog hoje, se fazer atividade física antes desse momento importante pode prejudicar o seu
A ansiedade é um problema que afeta muita gente atualmente, principalmente as mulheres que desejam engravidar. Afinal, esse momento é um dos mais importantes e marcantes na vida de um casal, podendo ser difícil não ficar ansioso pela vinda de mais um membro para a família. E quando as tentativas acabam não dando certo, pode
Ter uma visão perfeita e nítida depende muito dos hábitos de alimentação de cada pessoa. Quando alguém diz que você é o que você come, isso é uma grande verdade se pensarmos na saúde dos olhos. Nesse sentido, há um número de vitaminas para os olhos que você não pode deixar de ingerir diariamente, sob
A maternidade vem cheia de desafios, desde as tentativas para engravidar até os cuidados com o recém-nascido. Um dos períodos mais desafiadores é o puerpério, nome que se dá à fase pós-parto, que vem carregada de alterações fisiológicas e emocionais para a mulher. Quer entender mais sobre o puerpério, seus sintomas e dicas de como
Tomar comprimidos ou suplementação de ácido fólico na gravidez tem o objetivo de proteger o desenvolvimento do feto e, com isso, a saúde do bebê. A substância tem atuação logo nos primeiros meses de gestação, é importante estar de olho na saúde e na alimentação da tentante ou gestante. Esse é um assunto tão fundamental
Você sabia que o triptofano faz muito bem para a saúde do cérebro? Esse aminoácido essencial, é responsável pela produção de hormônio e neurotransmissores que auxiliam na qualidade do sono e ajudam regular os sentimentos. Deu para perceber como ele é importante, concorda? A sua deficiência pode trazer uma série de problemas de saúde. No
Você já ouviu falar do DHEA? É um hormônio extremamente importante para o organismo. Alguns o consideram até mesmo um super hormônio, já que a substância impacta diretamente em diversas áreas da nossa saúde. Quer saber quais são? Continue a leitura e entenda! Afinal, o que é DHEA? DHEA é uma sigla para desidroepiandrosterona, o nome
A biotina nada mais é que uma vitamina do complexo B, mais especificamente a B7. Ela tem um importante papel na formação e manutenção da pele, unhas e cabelo, ou seja, grande aliada da beleza. Ela também é responsável pelo armazenamento de energia e manter a produção de proteínas. Encontrada naturalmente em diversos alimentos, a B7 também é
Afinal, existe algum remédio natural que pode auxiliar no controle da ansiedade? Por mais que esse sentimento é um mecanismo de defesa natural do ser humano, os sintomas podem se tornar uma luta diária se não for tratado de forma correta. Além de apoio profissional, calmantes no estilo natural podem ser grandes aliados no controle
Você tem dificuldades para dormir? Então, chegou a hora de conhecer um pouco mais sobre o funcionamento da melatonina. Esse importante hormônio produzido pelo nosso corpo atua diretamente na regulação do ritmo circadiano – mecanismo que regula nossos processos fisiológicos – estimulando o sono ao final do dia. A má notícia é que, quando não
Você sabia que a depressão é uma doença que acomete mais de 300 milhões de pessoas pelo mundo? Essa condição médica vai além da tristeza que todas as pessoas podem sentir, ela causa sintomas persistentes e intensos que podem interferir nas atividades do dia a dia. Apesar disso, a maioria das pessoas não expressa os seus sintomas
Seja para quem está buscando métodos para engravidar, ou para quem está tendo suspeitas de gravidez, é comum saber que em gestações muito recentes, os níveis de HCG podem ainda não serem altos o suficiente para confirmar a gravidez através dos testes, certo? Entretanto, nosso corpo não mente, logo no início é possível observar sinais claros de que
Um dos maiores desafios na gravidez é enfrentar a ansiedade! Por mais que seja normal essa mistura de sentimentos e inseguranças, algumas mamães passam do ponto e acabam cultivando preocupações excessivas, deixando de curtir o momento único que é a gestação! A ansiedade perinatal vem acompanhada de inquietude, insegurança, medo, pensamentos catastróficos, ou seja, uma
A falta de sono é um problema grave que afeta pelo menos um em cada três brasileiros. Suas consequências vão desde um dia cansativo e com pouco rendimento até problemas maiores nas relações pessoais. Felizmente, existem algumas estratégias e dicas para dormir melhor e mais rápido. Essas táticas entregam resultados porque, em grande parte das
Os suplementos com melatonina sintética chegaram ao Brasil em 2017 e, desde então, as discussões e pesquisas para comprovar a eficiência e efeitos dessa substância aumentaram ainda mais. De acordo com as pesquisas feitas nessa área, ainda é muito cedo para bater o martelo em diversos aspectos, principalmente se a melatonina emagrece. No entanto, diversos
Para quem busca por alternativas para engravidar, o chá natural pode ser uma excelente opção! Por serem ricos em nutrientes, alguns os “chás para engravidar” podem ter papel super importante na vida das mulheres que sonham com a maternidade. Muitas mulheres não sabem, mas a natureza é incrível quando o assunto é fertilidade. Existem diversas
A cada dia que passa, os avanços na medicina demonstram um impacto positivo em nossa expectativa de vida. Além disso, os produtos rejuvenescedores também se mostram eficientes em nos ajudar a manter uma boa aparência. Nesse momento, é normal ter dúvidas sobre qual o melhor suplemento rejuvenescedor para investir. No post de hoje vamos responder
Como engravidar rápido? Entenda com a Pure mais! O sonho de uma gestação natural é sem dúvida um objetivo na vida de diversos casais. Existem algumas atitudes que podem ajudar a tentante a engravidar mais rápido e dar início a essa fase tão esperada por todos. Desde remédios que devem ser evitados até alimentos que
Pauta de muitas conversas entre casais, a infertilidade feminina pode acabar gerando sentimentos negativos nas tentantes. Buscar entender o motivo da infertilidade é o primeiro passo em direção a gravidez natural [1]. Por isso, não desista desse sonho e procure saber o que está acontecendo. Para te ajudar, a Pure Mais separou os principais causadores
Conforme os anos vão passando, as células da pele vão perdendo propriedades importantes e sofrendo com a ação dos radicais livres. Os produtos rejuvenescedores em forma de creme, por exemplo, chegam com tudo nesse cenário e ajudam a manter tanto a estética quanto a saúde da pele. Mas afinal, como passar o creme no rosto
Você sabia que as unhas são consideradas indicadores de saúde? De modo comum, a falta de algumas vitaminas no organismo pode acarretar no enfraquecimento das unhas, além de queda de cabelo. Por este motivo, prestar atenção no seu corpo é fundamental para buscar assistência e tratamento adequado. Uma das maiores causas de unhas fracas está
Sim, você pode estar grávida e ter infecção urinária ao mesmo tempo. Na verdade, muitas mulheres confundem os sintomas de ambos os casos clínicos e isso acaba gerando confusão. Isso acontece porque as reações iniciais são bastante similares, como o aparecimento de enjoo e aumento da frequência urinária. Outra dúvida bastante comum nos consultórios médicos,
O corpo de quem gera uma nova vida precisa estar preparado para ser capaz de nutrir-se e, ao mesmo tempo, nutrir um ou mais fetos em formação. Como é o caso da vitamina D, tão importante durante esse período. E para quem está gerando ou pretende gera uma nova vida, é necessário entender a importância
Uma boa noite de sono é sinônimo de bem-estar e disposição. Mas o que fazer quando a insônia ou outros fatores acabam atrapalhando nosso descanso? A suplementação de melatonina vem como uma grande aliada nesse sentido e nos ajuda a ter uma noite mais tranquila. Entretanto, é preciso saber como tomar esse hormônio da maneira
O cérebro é o terminal responsável por diversas funções que executamos dia a dia e controle motor, linguagem e memória são apenas algumas delas. Contudo, nem sempre a recuperação autônoma dessas funções ocorre da maneira como desejamos. Para auxiliar nesse processo, as vitaminas para memória e concentração são ótimas opções! Não faz ideia de quais
A suplementação de vitaminas para idosos é uma grande aliada para quem deseja continuar realizando suas atividades com força e vigor nessa etapa da vida. Infelizmente, com o passar do tempo, é comum que a gente vá ficando mais enferrujado e precise estar mais atento a nossa rotina de vida! Além de uma alimentação balanceada
Há muito as pessoas procuram uma forma de diminuir a ação do tempo no corpo e reduzir os problemas e dificuldades que chegam com a idade. Apesar de nem chegar perto da fórmula da vida eterna, a ciência tem avançado cada vez mais na descoberta de substâncias que podem realmente combater o envelhecimento, uma delas
Infelizmente a ciência ainda não descobriu a fórmula do rejuvenescimento, poção citada em diversas lendas e contos. Mas as pesquisa avançadas já descobriram algumas formas de amenizar e retardar o envelhecimento em diversas áreas do organismo. Desde a beleza da pele até a funcionalidade de outros sistemas, a ciência tem avançado bastante nas pesquisas e