Depois de décadas de muito estudo com plantas, foi possível descobrir diversos benefícios antes desconhecidos e assim utilizá-las em prol da saúde humana. Desta forma, muitos problemas de saúde acabaram ganhando uma forma natural de tratamento, onde antes tinha-se como opção somente os medicamentos tradicionais (com os respectivos efeitos colaterais). Esse é justamente o caso da Ashwagandha! Se você não conhece este produto incrível, não se preocupe! Tudo que você precisa fazer é ler este artigo na íntegra!
O que é Ashwagandha?
Apesar do nome pouco conhecido pela população em geral, a planta Ashwagandha já é famosa dentro do universo da medicina natural, porém com outro nome: Ginseng Indiano. A parte utilizada desta planta é geralmente a raíz, pois é onde se encontram as propriedades que dão fama a esta magnífica espécie. É possível ter acesso aos benefícios da Ashwagandha bebendo o chá da raíz ou em forma de cápsulas, que acaba sendo a forma mais comum de consumo, pois dependendo da localidade pode ser difícil ter acesso à planta.
Para que serve o consumo de Ashwagandha?
O uso da Ashwagandha é positivo para a saúde por diversas razões. Geralmente, o uso desta planta é feito especialmente para alívio do estresse e para o suporte adrenal e saúde da tireoide. Entretanto, o que a maioria das pessoas desconhece, é que a Ashwagandha proporciona diversos outros benefícios. Os principais são:
- Melhora do cansaço físico e aumento da energia e vigor para as atividades diárias;
- Redução da ansiedade;
- Melhora dos sintomas da depressão;
- Aumento do desejo e potência sexual;
- Melhora da memória e capacidade de concentração;
- Fortalecimento do sistema imunológico (quando associado à boa alimentação e bons hábitos de vida);
- Controle da glicemia
- Melhora da qualidade do sono (sendo um bom aliado contra a insônia);
- Ajuda a controlar o colesterol;
Ashwagandha é segura para todos?
Por se tratar de uma planta, é inegável que Ashwagandha tende a ser mais segura que a maioria dos medicamentos utilizados para tratar os problemas para os quais a mesma é indicada. Entretanto, alguns públicos mais sensíveis devem evitar consumir o produto (ou devem consultar o médico antes de iniciar o uso). São eles:
- Pessoas hipertensas
- Mulheres grávidas ou lactantes
- Pessoas portadoras de doenças autoimunes (como lúpus, artrite reumatoide, por exemplo);
- Diabéticos
- Pessoas com câncer, hepatite ou doenças renais
- Indivíduos com úlceras no estômago
Como tomar Ashwagandha?
O consumo deve ser feito da seguinte maneira: 1 a 2 cápsulas ao dia, preferencialmente de 20 a 30 minutos antes das refeições.
Onde comprar Ashwagandha?
Simplesmente na melhor e mais segura loja online, a Pure Mais! Na Pure Mais você adquire a Ashwagandha da Nutririse, um produto de alta qualidade e totalmente natural. Clique aqui e compre já a sua!
