Como sabemos, o envelhecimento é um processo natural que todos iremos experimentar. Entretanto, você deve conhecer alguém que aparenta mais idade e sinais de envelhecimento que não correspondem com a sua idade real. Uma das principais causas deste fenômeno é a exposição excessiva aos radicais livres, que acabam causando o envelhecimento precoce. Para evitar que isso aconteça, é fundamental que o indivíduo consuma antioxidantes diariamente, pois os mesmos possuem a capacidade de não só eliminar o excesso dos radicais livres mas também prevenir que novos excessos ocorram. Neste post você conhecerá 5 produtos antioxidantes que vão manter o envelhecimento precoce bem longe de você!
1. Resveratrol
Você provavelmente conhece esse nome, porém relacionado aos benefícios do vinho, certo? Bem, isso é porque o resveratrol é um polifenol encontrado exatamente nas sementes e cascas da uva (principalmente nas vermelhas). Além de ser benéfico à saúde cardiovascular, ser anti-inflamatório e prevenir a diabetes, o resveratrol acaba sendo um dos antioxidantes mais potentes! Justamente por essa razão, há diversos produtos estéticos para a pele contendo resveratrol, pois ele atua justamente mantendo a pele jovem e retardando os sinais de envelhecimento.
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2. Vitamina C
Também não é a toa que existem diversos produtos para a pele contendo Vitamina C! O seu potencial antioxidante é extremamente eficaz, o que torna essa vitamina a melhor amiga não só da pele, mas da sua juventude por completo. Além disso, consumir vitamina C diariamente também mantém seu sistema imunológico fortalecido e auxilia na formação de colágeno.
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3. Coenzima Q10
Semelhante à vitamina E (que também é um antioxidante), a Coenzima Q10 é uma substância naturalmente presente em nosso corpo, porém com queda de produção conforme a idade avança (e os sinais de envelhecimento aparecem!). Assim como os antioxidantes anteriores, a Coenzima Q10 atua eliminando o excesso de radicais livres do corpo, de forma natural e segura. Além disso, também previne doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico e melhora a resistência física.
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4. Curcumina
A curcumina é um composto bioativo presente na cúrcuma ou açafrão da terra, como também é conhecida. Entre os mais diversos benefícios que apresenta (anti-fúngico, anti-tumoral, anti-bacteriana, anti-viral, etc..), a curcumina também apresenta alto potencial antioxidante, o que por sua vez está diretamente relacionado à prevenção do envelhecimento precoce. Desta forma, pode-se afirmar que o consumo de curcumina é benéfico não só para fins estéticos como também para a saúde e bem estar do indivíduo como um todo.
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5. Melatonina
Por último, mas não menos importante: Melatonina! Já falamos sobre os benefícios dela diversas vezes aqui no blog, principalmente a respeito do seu poder de devolver o sono de qualidade para quem sofre com insônia. Entretanto, não é só isso que a melatonina faz em nosso corpo. Ela também age acabando com os radicais livres derivados do oxigênio, e claro, mantendo você longe dos sinais de envelhecimento precoce.
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