O estresse e excesso de preocupações estão, na maioria das vezes, no topo dos principais motivos para a insônia dos brasileiros. Embora tenhamos clareza da relação entre estas variáveis, pode ser bem difícil encontrar uma solução eficaz para o problema. Entretanto, neste artigo você descobrirá que existe um produto que te ajudará a dormir com facilidade e qualidade! Isso mesmo! Trata-se do GABA!
O que é GABA?
Em primeiro lugar, GABA é nada mais, nada menos que o produto que vai te ajudar a eliminar a insônia e o estresse! Simples assim!
Em segundo lugar, podemos classificar o GABA como um produto totalmente natural, pois é composto apenas por um componente: O Ácido Gama-Aminobutírico. Embora o seu nome dê a impressão de se tratar de algo complexo, saiba que a verdade é bem mais simples. O GABA nada mais é do que um aminoácido naturalmente produzido por nosso organismo.
Como GABA me ajuda a eliminar a insônia?
O Ácido Gama-Aminobutírico funciona como um neurotransmissor. Além disso, sua atuação ocorre direto em nosso sistema nervoso central e age nas regiões responsáveis pelo relaxamento e humor.
Ou seja: se você está tenso, preocupado, estressado e com a cabeça cheia de questões a resolver que estão lhe causando AQUELA insônia, calma que tem solução! Em outras palavras, ao consumir GABA você estará fornecendo ao seu cérebro o aminoácido exato para proporcionar o relaxamento e calma necessários para que o seu sono apareça naturalmente. Perfeito, não é?
Como tomar GABA?
O consumo de GABA deve ser feito da seguinte maneira: 1 cápsula ao dia, de preferência junto com uma refeição. Isso mesmo! Apenas 1 cápsula ao dia e adeus insônia!
Quais são os benefícios do GABA?
Você já sabe que GABA te ajuda a eliminar a insônia que tem como causa o estresse, certo? No entanto, este não é o único benefício. Assim, seu organismo também se beneficiará das seguintes formas:
- Sistema imunológico mais forte e resistente
- Sensação de fome regulada (pode ser um aliado na perda de peso)
- Episódios de ansiedade controlados
- Relaxamento e sensação de bem estar
Dicas para se preparar para o sono
Vencer a insônia pode ser uma tarefa difícil. Logo, o melhor a se fazer é utilizar toda ajuda possível. Assim, anote e siga as seguintes dicas para se preparar para dormir (além do uso do GABA):
- Faça uma refeição leve antes de dormir. Evite excesso de carne vermelha bem como açúcar, gordura, etc..
- Evite o consumo de café e alimentos estimulantes após as 16 horas
- Antes de dormir, evite beber muito líquido. Idas o banheiro podem “espantar” o sono;
- Tome um banho morno;
- Utilize recursos naturais (chás e alimentos calmantes);
- Desligue as luzes e aparelhos eletrônicos 1 hora antes de deitar;
- Insira uma atividade física na sua rotina diária.
Em conclusão, seguindo estas dicas e consumindo GABA a insônia ficará no seu passado de uma vez por todas!
Adquira o seu GABA aqui de forma rápida e segura!
