O cérebro é o terminal responsável por diversas funções que executamos dia a dia e controle motor, linguagem e memória são apenas algumas delas. Contudo, nem sempre a recuperação autônoma dessas funções ocorre da maneira como desejamos. Para auxiliar nesse processo, as vitaminas para memória e concentração são ótimas opções!
Não faz ideia de quais vitaminas são indicadas para a saúde do cérebro? Sem problemas, a Pure Mais preparou um post completo com 4 opções acessíveis e eficientes que irão te ajudar a manter ou restituir a qualidade da sua memória.
Continue a leitura e confira!
1- Vitamina B12 Fast Dissolve – Natrol
Começando por uma opção do complexo B que, além de ajudar na promoção da boa memória, possui dissolução rápida em nosso organismo. A vitamina B12 é uma substância muito importante na proteção das células nervosas – os chamados neurônios. Essas células agem diretamente na transmissão de impulsos nervosos em forma de energia.
O suplemento para memória da Natrol vem como uma ótima opção para auxiliar na proteção dessas células, que não possuem a capacidade de regeneração. Como são a unidade básica do sistema nervoso, os neurônios merecem atenção especial nesse quesito. A vitamina B12 da Natrol ainda é fácil de ingerir e livre de quaisquer substâncias prejudiciais para o organismo.
2- Focus Nutraday
Essa é mais uma opção muito interessante para quem tem problemas com memória e concentração! O suplemento Focus Nutraday entrega vitaminas essenciais para o bom funcionamento do cérebro. Além da vitamina B12 – que já vimos no tópico anterior – essa opção ainda vem com a vitamina B6.
E como é o funcionamento desse suplemento? Bem, ele age no desenvolvimento do sistema nervoso fortalecendo as conexões cerebrais. O Focus Nutraday ainda acompanha minerais e aminoácidos indispensáveis para quem tem problemas de memória, como o L-treonato e L-tirosia.
A falta de vitaminas e minerais no organismo pode acarretar no desenvolvimento da insônia, que também é prejudicial para a memória. Acesse nosso post sobre o assunto entenda porque é tão importante combater esse problema.
3- 5-HTP Puritans Pride
Também conhecido como 5-hidroxitriptofano, o 5-HTP é um aminoácido produzido pelo próprio organismo. Esse aminoácido é responsável direto na produção de serotonina, que por sua vez é um neurotransmissor responsável pelo controle do humor e do sono.
Aqui chegamos em um ponto muito importante: o stress tanto físico quanto mental pode impactar diretamente em nossa saúde e e concentração. Por isso a Puritans Pride disponibiliza esse suplemento para quem está com níveis muito baixos de serotonina.
Além das vantagens já citadas, níveis corretos de serotonina no organismo ainda podem influenciar positivamente as terminações nervosas. Essa substância auxilia na transmissão de sinais elétricos, contribuindo para uma melhor performance do cérebro.
4- Cognitex Elite Pregnenolone
Esse suplemento da Life Extension possui diversas substâncias importantes para as funções cerebrais. Sua fórmula entrega vitaminas e minerais que, além de promover a saúde cerebral, ajudam no combate aos radiciais livres. A melhora na circulação sanguínea promovida pelo Cognitex também influência na boa memória e na capacidade de concentração!
Qual a importância das vitaminas para memória?
A boa memória está diretamente relacionada à 3 fatores: circulação sanguínea, proteção das células contra radicais livres e o próprio desenvolvimento cerebral. Como vimos anteriormente, as vitaminas para memória tem potencial para agir em todas essas frentes . Promovendo não só a saúde da memória, mas também impactando em todo o organismo.
Quem deseja suprir a necessidade de vitaminas para memória na alimentação, pode incrementar alguns alimentos na dieta. Lembrando que essas vitaminas serão consumidas em menor quantidade quando comparadas aos suplementos. Confira alguns alimentos que podem te ajudar na manutenção da memória:
- Salmão;
- Abacate;
- Brócolis;
- Espinafre;
- Ovos;
- Tomate;
- Azeite de oliva.
Como tomar vitaminas para memória?
Antes de tomar qualquer tipo de suplementação, procure seu médico. Somente um especialista na área da saúde pode fazer a análise do seu caso para indicar quais vitaminas estão em falta. Com essa informação em mãos e suplementos de qualidade à disposição, os resultados serão garantidos! Isso também nos leva para o próximo tópico.
Onde comprar suplementos para memória online?
O melhor lugar para comprar suplementos sem sair de casa é na Pure Mais. Em nossa loja online você encontra opções de suplementos nacionais e importados com condições de pagamento facilitadas. Além disso, todos os produtos possuem garantia de qualidade e são cuidadosamente testados por órgãos competentes!
Uma suplementação adequada pode fazer a diferença em diversas situações. Desde estudantes e profissionais que possuem uma rotina estressante, até pessoas na melhor idade, que desejam dar aquele “bum” de saúde e bem-estar ao dia a dia.
Gostou do post de hoje? Toda semana, aqui no blog da Pure Mais, nós trazemos conteúdos exclusivos sobre saúde, bem-estar e suplementações. Continue acompanhando nossas novidades!
Te vejo no próximo post!
Referências:
Acesso em < https://www.lume.ufrgs.br/handle/10183/49035 >. FERREIRA, Andréa Gisiane Kurek. Avaliação dos efeitos neuroprotetores das vitaminas E e C, da guanosina e do exercício físico sobre o metabolismo energético, o sistema glutamatérgico e a memória em ratos submetidos à hiperprolinemia. 2011.
