Como sabemos, nosso sistema imunológico é responsável por proteger nosso corpo de toda a qualquer infecção por microorganismos. Esta barreira de proteção nos proporciona transitar pelos mais diferentes ambientes e ter contato com pessoas, animais e superfícies de forma segura. Porém, quando este sistema está enfraquecido, ficamos suscetíveis a doenças. Uma das principais causas deste
Embora muitas pessoas sequer imaginem, é muito difícil conseguir atingir as necessidades diárias de todas as vitaminas e minerais que nosso corpo necessita, pois geralmente isso exige uma grande variedade alimentar, o que acaba não sendo a realidade da maioria das pessoas. Além disso, algumas pesquisas apontam que por conta da maior incidência de agrotóxicos
É bem verdade que a rotina da população está cada vez mais agitada e manter uma alimentação devidamente balanceada parece ser um luxo que uma parcela mínima da sociedade consegue se proporcionar. Assim sendo, um suplemento multivitamínico é extremamente importante para evitar possíveis deficiências nutricionais e problemas de saúde. Mas será que homens e mulheres
Todas as vitaminas e minerais são extremamente importantes para a manutenção da nossa saúde, de forma que comumente desenvolvemos sintomas bem desagradáveis quando estamos com deficiência de algum micronutriente. Entretanto, um dos minerais mais fundamentais para o bom funcionamento do corpo é também um dos mais negligenciados na alimentação: O Magnésio! Descubra através deste artigo
As vitaminas do complexo B são essenciais para nosso equilíbrio mental e emocional, é através delas que nosso organismo realiza a produção de serotonina que é responsável pelo humor e sono. Entre as principais funções das vitaminas do complexo B temos: Adequação do sistema digestivo e nervoso; Auxílio na coordenação motora; Auxilio na oxidação dos
Milhares de mulheres sofrem com dificuldades para conseguir realizar o sonho de ser mãe, e por vezes a espera da confirmação da gravidez acaba sendo muito angustiante. Já falamos aqui no blog sobre como substâncias naturais como DHEA e Coenzima Q10 podem ser úteis no processo da fertilidade, mas sabia que estas não são os
Como já mencionamos aqui no blog, cada mineral e vitamina exerce uma função fundamental para a manutenção da saúde humana. Com as Vitaminas do complexo B não é diferente. Extremamente importante para o sistema imunológico, produção de energia e saúde dos tecidos, este complexo de vitaminas simplesmente não pode faltar no seu corpo! Se você deseja
Existem hoje no mercado diversos suplementos alimentares que ajudam a manter a saúde em dia e prevenir e tratar doenças. Esta facilidade permite que tenhamos acesso a minerais e vitaminas que não conseguimos consumir através de alimentos, mas que fazem falta para o corpo. Assim surgiu o ZMA. Leia este artigo na íntegra e descubra
O nosso corpo necessita de diversos tipos de vitaminas para que o seu funcionamento seja adequado, e cada uma executa uma função diferente no organismo. A vitamina K é uma delas! Portanto, se você deseja aprender mais sobre esta maravilhosa vitamina, leia este artigo na íntegra! E não se esqueça de compartilhá-lo com os amigos,
Sabe aquela história de “você é o que você come?” Pois bem, ela é muito verdadeira! É possível notar alguns sinais de deficiências nutricionais apenas observando a aparência externa. Unhas, cabelos, olhos, pele e dentes podem dizer muito sobre nossa alimentação, e apontar o que está faltando em nosso corpo. Se você está com as