A maternidade vem cheia de desafios, desde as tentativas para engravidar até os cuidados com o recém-nascido. Um dos períodos mais desafiadores é o puerpério, nome que se dá à fase pós-parto, que vem carregada de alterações fisiológicas e emocionais para a mulher.
Quer entender mais sobre o puerpério, seus sintomas e dicas de como passar por ele de forma mais tranquila? Continue a leitura que a Pure Mais preparou!
O que é o estado puerperal?
O puerpério — também conhecido por resguardo — é o período de pós-parto, quando a mulher sofre alterações em seu organismo, até que retorne ao seu estado pré-gestacional. Os sintomas puerperais não aparecem necessariamente assim que o filho nasce, podendo ocorrer de três formas:
- Puerpério imediato: entre o 1º e o 10º dia pós-parto;
- Puerpério tardio: entre o 11º o 45º após a criança nascer;
- Puerpério remoto: começa a partir do 45º dia e não tem data determinada para acabar.
Essa fase é considerada uma época difícil da maternidade e é importante que, quem passa por ela, receba apoio emocional, além de ajuda com tarefas por parte das pessoas com quem convive.
Quais os sintomas do puerpério?
Durante o estado puerperal há uma queda na produção hormonal, que era maior por conta da gravidez. É comum que isso cause diversas modificações físicas, marcadas por sintomas como:
- Abdômen inchado;
- Diástase: afastamento dos músculos abdominais;
- Seios endurecidos;
- Cólicas;
- Sangramento vaginal;
- Desconfortos na área íntima;
- Incontinência urinária;
- Retorno do período menstrual.
A intensidade e o tempo de duração de cada um dos sintomas do puerpério difere de mulher para mulher. Fatores como alimentação saudável, exercícios e descanso podem contribuir para que eles de dissipam mais rapidamente.
Por que o puerpério é tão difícil?
O puerpério pode trazer muita sobrecarga e cansaço para a mulher. Isso porque ele une as demandas de cuidar do recém-nascido e de ter que lidar com as modificações que o organismo da mãe sofre durante esse período. Isso pode acarretar estresse e até mesmo melancolia, conhecido como blues puerperal.
Alguns outros problemas mais graves, que necessitam de maior atenção e até mesmo cuidados psicológicos e psiquiátricos, podem afetar o emocional da mulher durante essa fase. São eles:
Depressão pós-parto
A depressão pós-parto ocorre quando a mãe passa por sintomas depressivos, que podem durar até mesmo após o fim do puerpério, como desânimo, sentir-se incapaz de cuidar da criança, insônia e culpa. Quando não tratada, ela afeta o vínculo entre a mãe e o bebê e até mesmo a saúde física dos dois.
Essa condição pode surgir antes mesmo do nascimento do filho e possui alguns agravantes, como predisposição ou histórico de quadros depressivos. É importante que a mulher busque ajuda de um psicólogo e receba suporte da família e pessoas próximas durante o tratamento.
Psicose puerperal
Apesar de ocorrer com menor frequência, a psicose puerperal é um transtorno mental grave e pede cuidados psiquiátricos. Isso porque ela causa alucinações e outros sintomas que fazem a mulher ter uma dissociação da realidade. Em casos mais sérios, a mulher é incapaz de reconhecer a criança como “sua”.
E quanto tempo dura esse puerpério?
O puerpério termina quando a mulher tem sua primeira ovulação pós-gestação. De modo geral, ele dura no mínimo 45 dias, podendo se estender por pouco mais de dois meses. Além disso, mulheres que amamentam demoram mais para chegar ao fim desse período, já que a amamentação impede o organismo de ovular.
Qual a importância da rede de apoio?
A rede de apoio para a mãe no puerpério é formada por pessoas que possam ajudá-la com os cuidados com a criança. Devido às demandas do recém-nascido, é comum que mães não consigam ter tempo para se alimentar direito e nem mesmo para dormir.
Por isso, é imprescindível que as mães recebam ajuda no início da maternidade, para conseguirem atender às suas próprias necessidades também. Isso contribui de forma positiva para o bem-estar físico e mental delas, pois as ajuda a compreender que elas não precisam se colocar em segundo plano.
Quais as dicas para as mulheres passarem por esse período?
A maternidade vem cheia de desafios e passar pelo período do puerpério pode ser um desafio. Por isso, é muito importante que a mãe tenha uma rede de apoio forte, que a auxilie nos cuidados com a criança e a incentive a não se negligenciar.
Além disso, a mulher deve lembrar que a “mãe perfeita” não existe e que o aprendizado é diário, com erros e acertos. O puerpério é um período delicado, mas passar por ele vencendo seus sintomas para vivenciar a gravidez de forma tranquila é possível.
Aproveite e confira nosso post sobre ansiedade na gravidez e entenda como evitar a preocupação excessiva antes mesmo do bebê nascer.
Esperamos que este post tenha te ajudado a compreender melhor como passar por essa fase. Continue nos acompanhando para mais conteúdos sobre bem-estar.
Até a próxima!
