O tratamento da depressão é feito através de um protocolo padrão, com medicamentos e terapia. Porém, a cada dia descobrem-se formas alternativas de ajudar o tratamento convencional. Suplementos alimentares, atividade física, meditação, uso de ervas naturais… são muitas as opções! Mas atualmente, o que muito se comenta é a importância de viver em um ambiente
O nascimento de um bebê é um momento único e alegre para a mãe. Não é à toa que dizem que quando nasce filho, também nasce uma nova mulher. Entretanto, após o nascimento de uma criança, podem surgir sentimentos que em nada combinam com este momento feliz, como tristeza, desânimo, desinteresse e apatia. É claro
Quem enfrenta problemas para dormir frequentemente vive sonhando com o dia em que, finalmente, conseguirá dormir melhor. Se você faz parte deste grupo, saiba que existe solução para o seu problema! Na verdade, existe mais de uma! Neste post trazemos para você 4 produtos que devolverão suas noite de sono em um piscar de olhos! Melatonina
O consumo de bebidas alcoólicas bem como o tabagismo são muito comuns no brasil. Da mesma forma, a capacidade de dormir dos brasileiros nunca esteve tão prejudicada. Embora muitas pessoas não relacionem estes fatos, a verdade é que o sono de alguém que consome álcool e/ou fuma é comprovadamente de má qualidade. E nós iremos
Milhões de brasileiros sofrem com a falta de sono atualmente. Entre os pesquisadores, há um consenso a respeito do nosso estilo de vida “acelerado” ser uma das principais causas. O excesso de atividades, preocupações, pressões sociais e profissionais, estímulos visuais, enfim… coisas que não faziam parte das gerações anteriores à nossa. Como a falta de
Milhares de pessoas sofrem com a dificuldade para dormir bem. Seja pela insônia, pelo fato de acordar diversas vezes durante a noite ou outros problemas para dormir, estas pessoas acabam sentindo diversos prejuízos na sua vida pessoal e profissional. Entretanto, muitas vezes a resposta para o problema está mais perto do que se imagina! Além
Infelizmente, a depressão afeta hoje, milhões de pessoas. Para que cura seja alcançada, o tratamento indicado é o psicológico e com medicamentos. Entretanto, com o avançar da ciência, foi possível descobrir formas alternativas de ajudar o tratamento tradicional. Assim, diversos micronutrientes se mostraram eficientes no auxílio da depressão. A L-Teanina é um destes! Descubra tudo
Se você já fez um exame de sangue e os resultados apontaram índices de Vitamina D abaixo do normal, saiba que você não está sozinho! Este problema é muito comum e dependendo da sua rotina e local onde mora, provavelmente acompanhará você para sempre caso não seja tomada uma providência. O que a maioria das
Se você chegou até aqui é porque deseja acabar com os problemas para dormir. Pois bem. Você provavelmente já deve ter visto algum anúncio do 5-HTP por aqui ou até mesmo na televisão, certo? Pois é, isso não é à toa, não! Acontece que com o avanço de pesquisas a respeito deste maravilhoso produto foi
Se você já não sabe mais o que fazer para dormir bem, saiba que a resposta pode estar na sua rotina. Isso mesmo! Todos nós estabelecemos diversos hábitos rotineiros. Muitas vezes, sequer percebemos os hábitos que criamos, apenas seguimos executando todos diariamente. De forma geral, não é um problema seguirmos uma rotina, exceto quando os