Uma grande preocupação das pessoas idosas é como conseguirão envelhecer de forma saudável. Isso é possível através de algumas práticas! Veja a seguir. O número de idosos no país cresce cada vez mais e junto com esses dados surge a preocupação por parte de pessoas que estão alcançando ou já estão na terceira idade, sobre
Com um dos propósitos de aumentar o nível de vitaminas e nutrientes do organismo, os suplementos estão sendo cada vez mais adquiridos pelas pessoas. Veja a seguir os tipos de suplementos disponíveis no mercado e suas respectivas funções. Os suplementos são substâncias químicas que são utilizadas para a complementação alimentar, oferecendo vitaminas e nutrientes essenciais
Sobre o consumo de suplementos, 54% dos brasileiros afirmam ter pelo menos um indivíduo em sua casa que os utiliza com frequência. Suplementos são substâncias produzidas para servir de complemento para seu corpo, sejam de vitaminas, de minerais, para regular o sono, ou de outros tipos. Como citado acima, há vários tipos de suplementos que
É muito comum as pessoas se preocuparem com o vírus da influenza durante as estações mais frias do ano e tentarem fazer de tudo para evitar a gripe. A gripe é uma infecção viral causada pelo vírus da influenza, que afeta principalmente as vias aéreas e os pulmões. A gripe manifesta-se durante todo o ano,
Os olhos nos possibilitam observar e interpretar o mundo a nossa volta, porém a constante exposição a luz pode prejudica-los. O olho é o órgão responsável pelo sentido da visão, e todas as informações fornecidas por ele tem um papel dominante para a interpretação do mundo pelo ser humano. Através desse sentido, é possível que
As vitaminas do complexo B são essenciais para nosso equilíbrio mental e emocional, é através delas que nosso organismo realiza a produção de serotonina que é responsável pelo humor e sono. Entre as principais funções das vitaminas do complexo B temos: Adequação do sistema digestivo e nervoso; Auxílio na coordenação motora; Auxilio na oxidação dos
Com a chegada da gravidez é importante que a gestante inicie alguns procedimentos quanto à saúde e alimentação para que o bebê venha saudável e a mamãe esteja bem. Alguns aspectos da rotina da gestante terão alterações principalmente nesse período, a alimentação é algo que precisa de bastante atenção. A ingestão de vitaminas e outros
5HTP é a sigla, ou a abreviação do 5-hidroxitriptofano também é conhecido como hormônio da felicidade. Você já deve ter experimentado momentos em sua vida os quais parecem que nada vai muito bem, especialmente com a sua saúde. A balança começa a marcar um excesso de peso, o estresse começa a fazer parte da sua
O sobrepeso e obesidade se tornaram uma epidemia em diversos países, incluindo o Brasil. Embora nossos índices de obesidade ainda sejam inferiores em comparação com países como os Estados Unidos, as projeções indicam que em alguns anos nós estaremos com um número de casos bastante semelhante. A reversão do quadro de sobrepeso costuma ser um
O envelhecimento é um processo natural e irreversível, como sabemos. Porém, os sintomas do envelhecimento são o motivo de tantas pessoas terem muito medo de envelhecer. Segundo estudos aprofundados da biologia humana, foi possível afirmar que a idade cronológica pode ser confirmada através de nossas células, mais precisamente pelo comprimento de estruturas denominadas telômeros. Basicamente, telômeros curtos